Anders Wallensten
Läkare och epidemiolog
Jag är läkare, epidemiolog och författare till böcker om hälsa och välbefinnande. Vår hälsa bygger på så mycket mer än kost och motion. I mina utbildningar och böcker väver jag därför in viktiga hälsofaktorer som relationer, tankar, sömn och omgivning. Jag brinner för att göra vägen till hälsa enkel och hållbar i en alltmer komplicerad värld.
I kursen Din perfekta hälsodag, varje dag vill jag ge dig konkreta, medmänskliga råd och övningar som är enkla att genomföra och som fungerar i samklang med din vardag.
“Kursen passar mig som har en hektisk livsstil. Anders övningar är enkla att få in varje dag. Jag uppskattade särskilt den vetenskapliga fördjupningen i varje modul som lärde mig mycket nytt.”
Alexander Boman
Kursdeltagare
"En kurs uppbyggd mot vägledning till hälsa och välmående, värdefulla insikter, mycket bra!"
Stefan Kulhanek
Kursdeltagare
"En heltäckande kurs med jättebra egna övningar i den medföljande arbetsboken."
Sara Strand
Kursdeltagare
"Smart upplägg som startar i den egna motivationen och att få tänka till. Den här kursen ger en verkligen mycket för pengarna!"
Cecilia Fritzon
Kursdeltagare
MER FRÅN ANDERS WALLENSTEN
KURSER - FÖRELÄSNINGAR - BÖCKER
Onlinekurser
Anders kurs Din perfekta hälsodag : varje dag innehåller 23 lektioner och en 70-sidig arbetsbok. Du får teori, vetenskap och forskning – och en rad konkreta övningar som enkelt kan utföras varje dag. För du behöver inte göra allt. Men du behöver göra något – och helst varje dag.
Föreläsningar för företag
Vad gör oss lyckliga? Hur kan vi leva hälsosamt i en värld full av motsägelsefulla råd? Vilka små förändringar kan ge stora effekter på vårt välmående? Anders föreläsningar tar avstamp i några av våra mest grundläggande frågorna om lycka, hälsa och livskvalitet.
Böcker
Anders första bok Hälsogåtan blev en läsarsuccé som senare följdes upp av den uppskattade Livsgåtan. Den senaste boken Hälsoresan : 52 veckor som förändrar ditt liv bygger på ett tema med veckovisa övningar, och är ett fint komplement till kursen Din perfekta hälsodag.
